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这让你看起来像是个弱者，但事实上，你是被“训练”
成了一个高需求感的人。
你自身的存在感和身份认同感在这个过程中会越来越小，直至最后隐匿不见，这样你就可以保持与父母不可分割的联系——这正是他们潜意识里想要的。
换句话说，这种动态是在家庭中建立起来的。
你父母不愿与你分离，在家庭中造成了一种“缠结”
的动态，这种动态中缺乏健康的人际边界。
在缠结中，你被规训得非常敏感地接受别人情绪的影响，以至于感觉要对他人的情绪负责。
由于在一个具有缠结动态的家庭中长大，现在的你可能很难区分自己的情绪和周围人的情绪，很难不接受他人的情绪投射，很难去对一个过分的要求说“不”
。
与父母的内心在缠结的状况下融合，或许看起来很像是真正的亲密，但这两者其实截然不同。
在一段健康、有爱的关系中，你可以保持自我意识，来去自由。
但在缠结的关系中，你会“窒息”
。
或许你并没有意识到你想要为你那不开心的父母牺牲自己的生活，就像鱼意识不到水的存在。
你或许将活在拯救别人的任务中，自己却毫无意识。
但如果仔细观察，你就会发现，当他们在你身边时，就总有那么一股微妙的能量流，它穿过你的身体，将你拉住，将你困住。
当你还是个孩子时，父母是你唯一的依靠，你没有逃脱的办法，也无法用语言来维护自己。
如果你的父母一方或双方不尊重你的边界，这种侵犯会在你的心灵中留下强烈的印记。
这样的侵入会带来精神分析学家所说的“毁灭焦虑”
（annihilatioies），这是一种对完全失去自我、不再存在的恐惧。
对毁灭的恐惧可以细化为以下维度：
·害怕被压垮，害怕无法应对，害怕失去控制。
·害怕被吞并，害怕被困住，害怕被吞噬。
·害怕自我或自身身份的瓦解，恐惧无意义，恐惧虚无，害怕受屈辱。
·害怕被侵犯，害怕被穿透，害怕被毁损。
·害怕被抛弃，需要别人的支持。
·对生存、迫害和灾难的恐惧。
毁灭焦虑可以转化为对被抛弃和被吞没的恐惧，并影响你在未来的人际关系中如何与人相处。
你可能会有恐慌、噩梦、恐惧症、精神分裂和其他身体症状，但却不知道这些症状与你的童年经历有关。
你的父母并不是故意要这样做，这只是他们过去在家庭中所受的创伤没能得到及时处理，以至于这样的模式代代相传了下来。
他们并没有意识到自己在做什么，但他们的行为本身是对依恋的渴望。
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