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21体能训练(第2页)

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“我不知道,不过我听我父亲提起过他,美国著名的直觉怪物,接下来的比赛里我会用尽全力的。”

牛岛若利一边回答着一边把手上的排球高高垫起,天童觉捧着脸在场地里绕来绕去。

“啊——真有意思啊——和我一样用直觉打球的人——和我一样的怪物,我真是迫不及待了哦。”

你能了解,你能来到我的世界吗?这个我随心所欲的妖怪世界?真期待啊。

栗原裕人刚回到井闼山的队伍里就面临了大家——特别是上野淳和松尾桐吾两位前辈忧心忡忡的视线,听完饭纲掌憋着笑给他解释完两位前辈在门口的精彩推理之后,栗原裕人不由自主的沉默了一瞬间。

“前辈们……转校会禁赛一年的!”

看着长松一口气的两位前辈栗原裕人扶住了脑袋。

我们井闼山之前是怎么称霸全国的?靠搞笑吗?

“饭纲前辈你倒是劝一劝他们啊!”

你可是队长啊前辈!

“哔————”

“集合!”

鹫匠教练和岩本教练背着双手坐在大家的面前,鹫匠教练示意齐藤教练为大家讲解接下来七天的训练计划。

齐藤教练拿出一个文件夹清了清嗓子:

“今天是第一天,考虑到井闼山的大家从东京远道而来,舟车劳顿,一会先让牛岛同学带着大家在学校旁边的山上小跑五公里,吃完饭,下午我们讲进行2v2,举办一场轻松的娱乐赛。

给大家一个熟悉的机会!”

轻松和娱乐两个字是认真的吗教练?

井闼山和白鸟泽的众人在这一刻默契突然达到了巅峰。

我们不信!

“第二天,就要回归正常强度了,早上30分钟有氧,10分钟无间歇核心训练两组,吃完早饭,力量训练——自重深蹲,哑铃弓步蹲,俯卧撑各三组,一组20次,垫球传球接球基本训练一个50分钟……”

两边的队伍里,有两个同样位置的人默契的闭上双眼?你猜是谁?

里奥偷笑着拿着训练表,看着栗原裕人和天童觉同时苦着脸闭眼,一副自己在无人的角落悄悄去世的样子。

栗原裕人这下同意第一天是娱乐轻松了,和之后比起来,第一天确实是娱乐且轻松的安排呢!

“大家放心,这次的训练安排是我们专业的运动训练康复师——我们的助教里奥·考林斯老师检查测试过的,绝对不会超出大家的身体极限哦!”

听听这用词,身体极限!

白鸟泽平时的训练都这么极限吗?

热爱摸鱼,并且体能很弱的栗原裕人感觉自己在接下来的七天里,生命会经历大起大落,而且是起起落落落落落落——

特别是,他身边的这些排球脑袋都已经兴奋起来了!

“这就是白鸟泽的训练日常吗!

看来要成为牛岛那样超强主攻手就要坚持这个计划啊!”

上野淳一把揽住市川大辅和松尾桐吾,眼睛盯着佐久早圣臣和替补主攻三浦一成说着:

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