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当电影画面里灰姑娘们改头换面，得体优雅迷人美丽地款款出现时，看电影的姑娘们心潮澎湃眼眶温湿，在那个瞬间她们都坚信自己的未来也将出现这画面。
青少年时代，我断断续续地看过一本日本动画片，里面好多美少女，她们常常尖叫着“变身”
，然后就能从矮胖的小孩子变成胸大腰小的性感女超人！
青年时期我很认真地看过一套日本的神话小说《阴阳师》，里面的阴阳师神秘又能干，他默默地让蝴蝶变成漂亮女仆服侍他喝酒。
懒人们都爱这种故事。
叫声“变身”
立刻变美女，念声咒语立刻纸片变人民币。
所以懒人们多半心情不好，怨声载道——童话骗人，电影骗人，小说骗人，它们编得再长也没有人生长，它们编得再艰辛也不如人生令人绝望。
所以整容医生麦克斯威尔·马尔茨发现人并不是外型变好生活就能变好时，开始研究心理学，从外科转到精神科，并将毕生心血写成《心理控制术》，希望不靠手术刀而靠内功心法来帮助走火入魔的人们获得健康和力量。
……
估计连我前面列举的好莱坞灰姑娘类型电影（《麻雀变凤凰》《窈窕淑女》《公主日记》）你没有都看过，更别提《心理控制术》。
只知道灰姑娘得有马车水晶鞋的你，不知道灰姑娘还得舞姿曼妙、身材婀娜、口气清新、皮肤光洁、谈吐自如、仪态万千，还连脚都得漂亮——可不可以脱下你的鞋子将脚拉到面前认真看一下闻一下，粗糙、老茧、脱皮、龟裂、灰指甲、脚气、没修剪的脚指甲、脚臭……这些毛病你的脚占几条？
请原谅我在你想聊聊自卑感和敏感的时候，却只想和你谈外表。
亲爱的，改变外形比改变内在更容易，可如果你连外在都懒得用心，凭什么让我相信你的内在很有吸引力？
靠一次的发型和衣服使自己获得的信心，就像靠酒精带来的亢奋一样不可靠且有后患——亢奋之后的情绪会比平时更低落，借助外力偶发的自信会使自己对常态更自卑。
先学怎么穿衣打扮吧。
当你经常在镜子前感觉自己“还不错”
时，你的信心才会自发并且坚定；当你相信自己真的不差时，才不会因为精神的卑下而认为人人必将嘲弄伤害你……
至于好人缘、好异性缘，得靠你将目光投向他们而不是总盯着自己来获取。
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