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在适当的情况下，你要表达自己的感激之情，但不要隐瞒自己的不同意见，这会对你大有益处。
要小心，不要使自己的感激变成负担，因为这只会增加你的怨恨之情。
你能从中找到适合自己的控制愤怒的方法吗？人生不能一味地愤怒，这是不理智的认识。
那么该如何在愤怒之中找到一条理智的控制愤怒的方法呢？是现代人求取成功人生的一个重要方面，因为他们总是在“被迫的生存压抑状态”
中探索出路。
愤怒离你不远，也不近。
有时候，愤怒可以成为创意简单和快乐人生的动力，但有时，却也导致感性的冲动，带来杀伤力，把你推入压力的深渊。
放松自己，以退为进
设定目标，追求成功是一种习惯。
放松自己，减轻压力以退为进也是帮助你成功的一条捷径!
想一想，你有多久没有放松自己了？你有多少时间没有陪伴家人了？你有多久没有到电影院或百货公司了？你有多久没有外出旅游了？你有多久没有让自己的头脑好好休息了？
你是一个快乐的人吗？
你的生活中是否压力超重？
（1）快乐，就是一种“爱自己”
的表现。
一个懂得爱自己的人，一定是一个快乐的人，因为他会想要让自己活得更轻松、快乐。
（2）快乐，是一种贡献，甚至是一种“助人的行为”
。
你快乐，别人就会受到感染，家庭、单位或团体的气氛就会跟着改变，这是你能做的一种伟大的贡献与助人的行为。
（3）快乐，是一种内在的满足感。
这种满足感是来自于具体的行为，例如读完一本许久就想看的书，自己亲手种的花开了，甚或修理好抽屉以后……
（4）快乐，就是有说不完的趣事与新鲜话题。
你平素生活中，都在分享什么？一个快乐的人，绝不会浪费时间说闲言闲语或咀嚼过去的遗憾。
（5）快乐，是懂得“用钱”
。
不要做金钱的奴隶。
一个快乐的人，会在生活开销中，拨出费用去旅游、野餐、打牙祭。
（6）快乐的人，喜欢接触大自然。
让大自然的壮阔、优美，拓展自己的眼界，并纾解压抑的情绪。
（7）快乐，就是乐观、洒脱。
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