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攀比
用他人达成的目标来评判自己，必定会降低你对自我的认可。
你是否注意到，你从不与看似不如你的人比较，而总是选择那些最优秀、最成功的人来比较。
你跟你的朋友、兄弟、姐妹、父母或其他人一样好吗？试着做一个普通人会怎样？（谁是或用什么来界定“普通人”
呢？）你比别人好就真的很优秀吗？当我们把别人当做自己的尺码时，并没有想过自身的缺陷或才干。
比如，某人的口才看上去比你好，你可能有两种反应：你可能变得不安和沮丧，告诉自己你也要有如那个人那般好的口才；或者，你能够认识到，可能有更多的人在特定的场合和时间口才很好，你能接受这个事实，觉得没什么，对你来说无关紧要。
攀比会导向绝路，它可能会使你丧失自身的其他品质，如诚实、友善、怜悯、奉献等等。
事实上，你的价值并不体现在多么像某个人，而在于你自身。
被动
被动的处世态度会让你更难接受自己。
从事你所喜欢的活动有助于自我欣赏。
回想那些最不能接受自己的时候，你在做什么？你是怎样度过的？接受和欣赏自己意味着对自己的生活很满意。
如果没有自我认同感，你可能正在做自己不喜欢的事，或对生活不满意。
增加自我认可度的一个方法是：更积极地面对生活。
寻找那些更积极、更能给你带来快乐的关系——不一定是你能拥有的最大快乐，但一定是从你当时的选择中能得到的最大快乐。
尝试一些新的东西，也许，你总是想尝试更多，却总觉得做不到。
那么，带着一种寻根问底的态度去试试看吧，你可能会发现它们令你愉快，并想继续下去；可能会发现它们很好，但不值得继续；也可能发现自己根本不喜欢，把它们删除会感觉更好。
尝试并真正去经历，会让你的自我感觉更好，也会让你对自己的能力更有信心。
1.Inother____，youstarttovie;apos;ve____asproduon-productiveratherthan____goodorbad.Ifsomethingisnon-productive，youfo____youhavelearandtry____approachthatmightbemoreproductive.
2.A____toincreaseyourself-aoreactivelyengagedinyour____.Lookforthoseactivitiesaionshipsthatgiveyouthemostehemosteyoucouldpossibly____，butthemostyouget____yourchoicesatthemoment.
1.如果你用这些词来形容自己，想要自我认可是非常困难的。
2.事实上，你的价值并不体现在多么像某个人，而在于你自身。
3.如果没有自我认同感，你可能正在做自己不喜欢的事，或对生活不满意。
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