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“再深蹲一点，感受臀部的发力。”
高杰的手依然扶在杠铃上，他的手指时不时地触碰到张丽的肩膀和后背。
每一次触碰，都像电流一样，让张丽感到一阵酥麻。
她感觉自己的身体越来越热，呼吸也越来越急促。
“坚持住，你可以的。”
高杰鼓励道。
“再来几个。”
张丽咬紧牙关，努力坚持。
她的腿部肌肉开始颤抖，汗水也顺着脸颊流下来。
她感觉自己已经快要达到极限。
“很好，最后一个。”
高杰说道。
“再坚持一下。”
张丽拼尽全力，完成了最后一个深蹲。
她放下杠铃，瘫软地靠在墙上，大口喘着粗气。
“你今天表现得很棒。”
高杰走到张丽面前，递给她一条毛巾。
“擦擦汗吧。”
张丽接过毛巾，擦了擦脸上的汗水。
她抬起头，目光和高杰相遇。
高杰的眼神充满了赞赏，也带着一丝意味深长的暧昧。
“接下来我们做一些拉伸运动，放松一下肌肉。”
高杰说道。
高杰带着张丽来到瑜伽垫上，开始教她做一些简单的拉伸动作。
在做压腿运动时，高杰会轻轻地触碰张丽的腰部和腿部，帮助她放松肌肉。
他的手指时不时地划过张丽敏感的部位，让她感到一阵心悸。
“放松，不要紧张。”
高杰说道。
“感受肌肉的伸展。”
张丽努力放松身体，但她却无法控制自己的心跳。
她感觉高杰的手就像带着魔力一样，让她浑身发软。
“你的柔韧性很好，但是核心力量还不够。”
高杰说道。
“我们需要加强核心训练。”
高杰让张丽趴在瑜伽垫上，然后走到她身后，双手扶住她的腰，帮助她做平板支撑。
他的身体几乎贴在张丽的身上，让她可以清晰地感受到他强壮的肌肉和灼热的体温。
“收紧核心，保持身体成一条直线。”
高杰的声音在张丽耳边响起，带着一丝鼓励和一丝挑逗。
张丽咬紧牙关，努力保持平衡。
她感觉高杰的气息喷洒在她的脖子上，让她感到一阵燥热。
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