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九月的日头毒得很，晒得青石武馆演武场的石板滚烫。
白夜和林虎並排站著，赵崢抱著胳膊立在两人面前。
他目光扫过两张年轻的脸，也不废话，直接从怀里掏出两本薄薄的，崭新的册子，递了过去。
“拿著。”
白夜和林虎赶忙伸手接过。
册子入手微沉，是那种最廉价的黄麻纸，封面用浓墨写著几个筋骨虬结的大字：《青石炼桩谱·蛮牛篇》、《青石炼桩谱·黑虎篇》。
“这是本门两门根基拳法的炼法总纲。”
赵崢的声音乾脆利落。
“蛮牛拳，主练筋骨皮膜，走的是刚猛厚重、一力降十会的路子，熬打筋骨，壮大气血，最適合天生力气大、筋骨粗壮的人。”
他看向林虎，“你，筋骨粗壮，力道有余，柔韧不足，下等偏上，就练这个。”
林虎黝黑的脸上立刻泛起兴奋的红光，紧紧攥住了那本《蛮牛篇》。
赵崢目光转向白夜，语气依旧平淡：“黑虎拳除了有蛮牛拳特点之外还主练筋骨协调与劲力穿透，走的是迅捷刁钻、劲透筋骨的路子，重筋骨拉伸与劲力整合。
你筋骨匀称，韧性尚可，协调稍差，中等偏下，练这个，或许能发挥你几分长处。”
白夜默默点头，手指拂过《黑虎篇》粗糙的封面。
“两门拳法，都涵盖皮、肉、筋、骨四关的锤链之法，根基全在这桩功之上！”
赵崢强调道，“三十六式桩功，便是你们叩开武道第一关的钥匙！
一式也马虎不得！
皮关韧度、肉关力量、筋关协调、骨关整合，全在其中！”
他示意两人翻开册子。
里面是密密麻麻的、用简练线条勾勒的小人图谱，一页一图，旁边配著简短的文字註解，清晰明了。
小人或如蛮牛抵角，浑身筋肉虬结，透出力拔山兮的气势；或如黑虎潜行，脊柱如弓，爪牙蓄势，透著择人而噬的阴狠与协调。
“识字最好，照著註解和图练。
不识也无妨，图谱足够清楚，按顺序摆姿势，一丝一毫不能错！
我会在旁边盯著。”
赵崢说著，走到林虎面前。
“林虎，先练蛮牛拳第一桩——撼山桩！
照图摆！”
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