新手妈妈放轻松,每个问题都有答案

发表于 讨论求助 2019-12-30 06:49:42

新手妈妈放轻松,每个问题都有答案


新手母乳妈妈难免遇到这样那样的困惑和焦虑——下奶晚吗?奶水够吗?为什么吸吮会让我疼痛……放轻松,每个问题都有解答,每个新妈妈都能获得帮助。


新妈妈最容易遇到的母乳喂养问题排行


1、开奶

2、胀奶

3、乳头问题

4、母乳量

5、母乳质量

让开奶更顺利

在医院里就开始多让宝宝吮吸
现在的医院都提倡母乳喂养,医生会定时查房,要求新妈妈多抱孩子来吸。一开始奶水不多是正常的,有些新妈妈会急着要求给加奶粉。其实,新生儿不需要吃那么多,那一点点初乳足够了。还有一些新妈妈,尤其是剖宫产的妈妈,觉得自己还没恢复,不能给孩子喂奶。其实,保证母乳喂养顺利进行的最佳方法就是,一出生就让孩子吮吸。所以,我们建议,新妈妈在医院里时,就要开始早喂、多喂,帮助开奶

从孕期开始做乳房按摩
从孕期开始多按摩乳房,以后母乳喂养时,有利于早开奶、乳腺不容易堵。方法很简单,用牛角梳从腋下往乳头方向疏通;或者用刮痧板、木梳子也行。


月嫂的开奶偏方:冰糖炖橘子

刚生完宝宝,我的母乳下得慢,急得我都上火了。幸好我家的月嫂经验丰富,她让我每天早上喝一杯橙汁,下午再给我做一个冰糖炖橘子,这是她多年总结的下奶偏方。橘子,可以增加高密度蛋白质的含量,对下奶有帮助。到了第三天,我的奶水就充足了。


母乳够吃吗?


不要急着喝下奶汤
我照顾过好几个胀奶的新妈妈,都是刚生完就忙着喝各种汤,结果乳管还没有通,奶就下来了,乳房胀得像个石头疙瘩,宝宝也吸不出来,只能找开奶师揉奶,很受罪。其实,刚生完,母乳没有下来是正常的,先让宝宝吸,奶管通了,奶水自然就多了,之后再慢慢喝鱼汤、排骨汤。

频繁用吸奶器反而导致胀奶
怀孕时就听说,刚开始喂奶最怕胀奶、乳腺堵塞,所以,我一感觉奶胀了,就赶紧用吸奶器吸,没想到反而得了乳腺炎。去医院咨询医生才知道,是因为越吸,产量越多,而“供大于求”,宝宝一次吸不完,反而容易导致乳腺问题。多亲喂,慢慢地乳房分泌会跟上宝宝的需求节奏。


有效的解决方案
4步缓解胀奶
● 第一步,先湿热敷,促进循环。用50~60℃的温水浸湿毛巾,敷在乳房肿块或硬结处,保持3~5分钟。反复几次。
● 第二步,按摩乳房。洗净双手,一只手C字形托住乳房,另一只手的大鱼际或小鱼际放在乳房有硬结的地方,顺时钟或逆时钟按摩,直至硬结变软或消失。
● 第三步,让宝宝吸吮排空乳汁。宝宝是最好的吸奶器,所以妈妈排空乳汁,最好、最直接的办法是让宝宝频繁有效地吸吮。
● 第四步,暂停喝汤。乳腺管刚刚疏通,应该暂停大量喝汤,等母乳喂养顺利之后,再酌情喝汤。

让母乳更优质

除非妈妈极度营养不良,否则不用担心母乳质量
你根本不必担心的一个问题就是你的母乳质量,你的奶中所含的营养成分绝对能够满足你的宝宝的需要,除非你自己患有极度营养不良,那时你的奶才可能出现“质量”问题。人类幼儿的生存是如此的重要,大自然已经做好特殊安排,确保你的奶的质量。比如,你在孕期所增加的脂肪,就是为了宝宝出生后给你的母乳添燃料。

母乳的营养成分由宝宝决定
母乳按照成分分为三个阶段:初乳(孕中期和产后早期)、过渡乳(妈妈娩出胎盘后的30-40小时)、成熟乳(产后第九天以后的乳汁)。无论是哪种,乳汁都是有营养而且适合宝宝的。妈妈的乳汁是根据宝宝的需要,给宝宝量身定做的。夏天的时候,妈妈的乳汁看起来“更稀”,给宝宝提供更多水分。冬天的时候,妈妈乳汁里的脂肪含量会略有增加,给宝宝提供更多热量。妈妈需要做的就是:按需哺乳,频繁哺乳,让宝宝自己来决定到底吃多少,到底吃什么。妈妈分泌的乳汁,就是最适合自己宝宝的完美食物。


乳头问题


皲裂、胀奶,乳头疼痛试试硅胶胸部护罩
这是我们同事推荐的一款好东西,硅胶胸部护罩。无论是皲裂、胀奶,乳头一旦碰到衣服就会钻心的疼,这时就可以用胸部护罩来保护,给乳头空间和时间来康复。如果出现溢奶还能收集乳汁呢,避免尴尬,真的很实用。

乳头疼痛试试半躺式
刚开始喂奶,每次宝宝吮吸都非常疼,一个当了妈妈的朋友建议我,尝试用半躺的哺乳姿势。据说,这种哺乳姿势哺乳,天然的重力会使宝宝张大嘴,能含住大部分乳晕及乳头,吮吸就不会那么疼了。我试了一下,非常奏效。只是躺着哺乳,如果是在晚上,妈妈要注意不要睡着了压着宝宝,发生意外。



正确的衔乳姿势
宝宝的头需要稍微后仰、张大嘴、嘴唇外翻,含住乳头及大部分的乳晕、下颌紧贴着乳房。因为乳汁是依靠宝宝下颌挤压乳晕而泌出的,而不是靠负压吸吮乳头把乳汁吸出来的。很多新妈妈喂奶时担心乳房堵住宝宝的鼻子,于是用手指压着乳房上方,长时间这样做,会引起乳腺堵塞。事实上,当宝宝仰头吃母乳的时候,鼻孔朝上,不会堵住鼻子,妈妈不必担心。

乳头保护霜早用早好
多数妈妈都知道,乳头皲裂后使用乳头保护霜促进伤口恢复。在我护理的妈妈中,生完宝宝哺乳之前就开始用,甚至在孕后期就可以用,发生乳头皲裂的几率会大大降低。我是在第一次哺乳前就开始用的,而且每次哺乳后都会抹一点,乳头能得到更好保护和滋润。很幸运,我没有出现乳头皲裂的情况。

有效的解决方案
3招应对乳头皲裂
出现乳头皲裂,大部分原因是哺喂姿势不正确。妈妈过度在乳头上使用肥皂或酒精之类的刺激物,也可能导致这种情况发生。宝宝将乳头咬破,也可造成乳头皲裂。如果乳头有受伤、破皮时,应该这样喂奶:
● 哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始,以减轻对另一侧乳房的吸吮力。一定注意等宝宝张大嘴时,让宝宝含住乳头及大部分乳晕。正确的含乳姿势,能降低宝宝施加在伤口上的压力,防止乳房疼痛。
● 每次哺乳后挤出一点母乳涂抹在乳头皲裂处,母乳所含有的成分具有抑菌作用,且含有丰富蛋白质,有利于乳头皮肤的愈合与修复。哺乳后穿戴宽松内衣和胸罩,有利于空气流通和皮损的愈合。
● 如果乳头疼痛厉害,暂时停止哺乳,用吸奶器或用手法排出乳汁,用小杯或小匙喂养宝宝。


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