少洗头多梳头才是养护头发之道

发表于 讨论求助 2020-04-03 23:29:04

很多人都知道晚上泡脚是一种非常好的养生方法,那么早上有一件事也是非常有利于养生的,那就是——梳头。

记得小时候住在有院子的房子里,阳光好的时候,洗完头发以后,就坐在院子里等头发干,然后慢慢地用梳子梳头发,觉得整个人都特别通畅,特别舒服。看宫廷剧里面,娘娘嫔妃们早上起来第一件事就是梳洗打扮,头发很长,发型也比较复杂,所以梳头的过程往往都比较长。《红楼梦》中也有很多地方提到了梳头。由此可见古代对梳头的重视。



养护头发就应该少洗头,多梳头。现代科学认为头发就是蛋白质,经常洗就会破坏头发表层的油脂和保护膜,使头皮和头发失去了天然的保护,头发就会变得干燥、开裂、分叉。高温整烫、化学药水染色等也会让头发变得越来越没有光泽、难看。再高档的洗发用品也难以弥补这种损失。

发为血之余,健康亮泽的头发也是身体气血充足的表现。所以养头发需要由内而外,没有其他捷径。多吃些补养气血的东西,比如黑芝麻、黑豆、玉灵膏等,同时要减少思虑,不熬夜,头发就会慢慢养过来了。


梳头的好处


1,人的头部素有“诸阳之首”之称。在头部发际附近,有督脉、膀胱经、胆经、胃经,还有百会、哑门等穴位。早上正是阳气生发的时候,梳头会对头部穴位和经脉产生刺激,起到生发阳气,疏通经络、醒脑提神的作用。

2,梳头可促进头皮的气血流动,如同农民种地需要给土地松土一样,使得毛囊的气血供应充足,促进头发生长。

3,把皮肤毛囊分泌的油脂均匀地涂抹在每根头发上,使头发得到滋润。

4,梳头还可以梳理心情。头发是血之余,心主血脉,心藏神。所以头发与人的心情息息相关。人心情低落的时候,常常顶着一头乱糟糟的头发而并不自知。花点时间把头发理顺,纠结的心情也被梳理开来了。

5,老年人经常梳头能够有效地预防脑中风。经常梳头可以刺激头部的毛孔进行排泄,散出身体中的邪气,从而改善体内的新陈代谢。

总而言之,梳头能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,清利头目,好处多多。不论男女老幼都适宜。


怎么梳头


梳头的最佳时间就是早上,也正是阳气生发的时候。晚上是阳气收敛的时候,梳头可能会让人太过兴奋以致影响睡眠,用手指轻轻做些按摩就好。就一年来说,春天是阳气生发的季节,古代养生讲究“春三月,每天梳头一二百下”。

梳头时,可以百会穴为中心,顺着头发生长的方向梳,这样不容易损伤头发。梳到头发发热即可。


在梳头发的时候也可以进行一些按摩,也就是双手食指张开,然后用指腹从前额按摩到前发际线,最终到后发际线停止。用力一定要均匀,不要太过轻柔,也不要太重。


什么梳子梳头好



塑料梳子容易产生静电,长期使用会使发质粗糙蓬松。梳头发的梳子最好选择纯木的或者牛角这种纯天然的材料,不会产生静电,并且梳子的梳齿一定要选择平整、圆滑的,这样不容易弄伤皮肤

【牛角梳】   据《本草纲目》记载:“牛角,酸咸、清凉、无毒”。牛角梳梳头可以去垢而不沾,解痒而不痛,温润而不挂。牛角凉血解毒的药性也能很快让人放松下来。

【黄杨木梳】   自古是制梳首选。据《本草纲目》记载:“世重黄杨,以其无火”、“其木紧腻,作梳、剜、印最良”、“清热、利湿、解毒”。现代医学发现,黄杨木内含黄杨素,可抑制真菌生长。经常使用黄杨木梳,还可以起到止痒去屑的作用。

【绿檀木梳】  自带天然檀香,而且由于绿檀木本身的物理特性,制作木梳时能有更好的表面处理性能,抗变形、抗摔性能也较强,也有滋养头发的效果。现在也是非常流行的制作木梳的材料。

梳头有这么多好处,所以明天早上起来你知道第一件事是做什么了吧?



关注“宝妹小厨”

与宝妹一起享用应季美食与健康食疗








发表