【健康】为什么你需要一把好梳子?

发表于 讨论求助 2018-10-02 12:05:53


俗话说“三分医,七分养,十分防”,养生的一大境界就是,可以将身边寻常的日用品变成辅助保健的工具。对此,中医专家指出,梳子就是一把很好的养生利器,它相当于一块刮痧板,用对了,可以防治多种疾病。





看看哪种梳子适合你?
用梳子养生必须选对材料,以天然的牛角梳、玉梳、木梳等为佳,忌用会起静电的尼龙梳、塑料梳。下面就来看看,哪种材质的梳子最适合你吧!

牛角梳-凉血解毒
牛角自古就是一种中药。中医推荐使用牛角梳,因为用牛角梳梳头,可以“去垢而不沾,解痒而不痛,温润而不挂发”,还有清炎凉血,镇痛止痒,安神健脑等独特的保健作用。

砭石梳-疏通经络
最近,一种外表呈漆黑或黄褐色的砭石梳子正在流行。任何石材、玉料只要有害放射线不超标,都可制为砭石,用来刮痧或点穴。专家指出,用砭石梳摩擦、拍打身体不适之处,可以起到疏通经络的作用。

黄杨木梳-去屑止痒
梳头能够通达阳气,宣行郁滞,疏通气血,让头屑排出体外。黄杨木质坚韧致密,含有的黄杨素可抑制真菌,清热解毒,祛风除湿,常用黄杨木梳,更能为止痒去屑助力。

檀木梳-活血醒脑
《本草纲目》记载檀木有消风、热、毒之功用。用檀木梳每天梳头,可去除头发异味,令脑部血液流通更顺畅,有着芳香行气的作用,不失为理想的护发用品。

一把梳子的百变用法
人的一生都离不开梳子,梳子的功能远不止梳理头发,用来按摩也是一把好手。下面就来盘点一下,一把梳子能有多少种“梳法”?



“梳”发可提神
古代养生家主张“发宜多梳”,头部有百会、风池、哑门等几十个穴位,经常梳头可以畅通经气,有滋养头发、防止脱发的作用。用脑过度感觉疲倦时,梳头数分钟即会感到轻松舒适。
最好的梳头时间是清晨,梳头的时候要先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,梳十到百次,或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟,叩打完后,再梳一遍。
“梳”颈防感冒
人体颈部有个大椎穴,位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显,可以先活动一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。用梳背或梳柄经常按这个穴位,可预防感冒、颈椎病等。


“梳”背治背痛
很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛。俗话说“通则不痛,痛则不通”,坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅,如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部穴位的效果,促进血液循环。
“梳”手来祛病
用梳子梳手心或叩击手掌时,掌心的穴位受到适度刺激,可以起到调节全身气血循环、缓解疾病疼痛的作用,比如“劳宫穴”可以安定心脏,化解怒气;“鱼际穴”可以治咽干,化解喘息;“少府穴”可以缓解胸痛,去除紧张情绪。每天坚持梳理,有助于强身祛病。
“梳”胸可健乳
梳理乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的方法,先从乳房底部向乳头方向按顺序四周梳理,接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理,每天梳一次,每次梳5分钟左右,对产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。

“梳”浴能健肤
沐浴时用梳子擦拭体肤,能消除体表老化的组织细胞,增强抗病能力,防治顽固性皮肤病。离开浴缸或莲蓬头1至3分钟后,选用具有按摩作用的长柄梳子,从远离心脏的部位开始梳洗身体,不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭,脂肪堆积的部位,要重点梳理。最后,再进行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可,在早起时或临睡前进行。


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