春三月,每朝梳头一二百下

发表于 讨论求助 2019-01-11 06:45:40

早在《养生论》上就有“春三月,每朝梳头一二百下”的记载,意思是说,在三月份的早春季节,非常适合梳头养生。


因为头部有很多器官,也是大脑所在地,自然也有很多重要的穴位,例如,百会、风池、哑门、太阳、印堂等。经常梳理头发能够起到疏通经络、活血化瘀、改善头皮和颅内营养的作用。


初春阳气渐升,在这个季节经常梳头健脑,可助阳气升,可醒神开窍,升阳举陷,起到事半功倍的功效。




春三月,每朝梳头一二百下,会发生什么?


1. 头脑更清醒


头部是穴位比较密集的地方,常梳头发,有助于促进局部的血液循环,同时也有适当刺激头部经络的作用,能令人头脑思维更加清晰。


2. 头发更有光泽


梳头通过刺激头皮,能行气活血,增强头皮毛囊的血液循环,从而起到一定的促进毛发生长、防止头发脱落的作用,可以使头发变得更有光泽。 


3. 白头发减少了


中医认为“发为血之余”、“肾主骨髓,其华在发”,通过梳头可以很好地促进清阳上升,气血调和。若血气盛,则肾气强,则骨髓充满,故发润而黑。


4. 更不容易健忘


从中医的角度来看,健忘有这么几种原因,一是先天的肾精不足,二是疾病造成的气血亏虚,三是气血瘀滞,脉络不畅。


但无论是哪种原因造成的健忘,都可以通过用手梳头来进行改善或预防。每天梳头能保证头部的经脉通络,大脑就聪明,不易退化。届至老年,神志清楚,不易糊涂。


5. 头晕头痛减轻了


梳头的时候刺激头部经络和穴位,能排泄邪气疏通经络,改善头晕痛的情况。


尤其三叉神经痛的人会梳头能加快康复。用木梳一把,在清晨起床后、午休后、晚上睡前来梳头,从前额经过头顶到后脑勺,刚开始每分钟梳20~30次,坚持一个多月,可使疼痛大大减轻。


6. 不怎么失眠了


大多数时候,失眠通常和神经衰弱联系在一起。缓解神经衰弱一个最好的方式就是——梳头!每天的早上和晚上都用梳子梳梳头,以头顶为主向两侧分梳,或者从后向前梳,这样可以疏通头上的阳经,具有很好的补益作用。早晚各梳100次,须长期坚持。



温馨提示


在梳头时,对梳子的材质选择也是需要考虑的,尽量选用牛角梳、玉梳、木梳。正确的梳头顺序是,从前额正中开始向头顶、枕部、颈部顺序梳理,梳理时不要用力过猛,以防划破皮肤,然后再梳理左右侧头顶,顺着头发的方向梳理,动作可以逐渐加快。



来源:综合网络



 编辑:飞舞000


★《健康南太湖》:湖州市干部医疗保健委员会办公室官方微信。传递健康信息、传播健康理念是我们的心愿。


★★分 享:如您对本期《健康南太湖》感兴趣,请点击屏幕右上角按钮,选择“发送给朋友”或“分享到朋友圈”。谢谢啦!

★★★订阅本栏目,请搜索微信号“jknth123”或扫描下方二维码。(扫一扫,更健康)


发表