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一个梳子,四个方法,帮你预防糖尿病并发症!

益生良行中医艾灸2018-07-15 09:40:20

大家都知道梳子是用来梳头的,你知道怎样用梳子梳出健康吗?人身上有很多穴位,好的梳子相当于一块刮痧板,用对了可以防治很多疾病。小编就告诉你四个方法,用一把小小的梳子,如何帮你预防糖尿病并发症。

糖尿病的巨大危害来自于它的并发症,而防治糖尿病并发症关键在一个“早”字,即早期诊断、早期治疗。人体作为一个有机的整体,当身体某一部分受累时总会暴露出一些特殊的征兆,提醒患者当心是否出现并发症了!


1、来自眼睛的信号:

当糖尿病人视力下降或是眼前出现黑影时,不可想当然地认为是“年老眼花”,这很可能是长期高血糖引起视网膜病变或白内障所致,一定要去医院检查,排除糖尿病眼病。


2、来自口腔的信号:

糖尿病患者出现牙龈萎缩或肿痛、牙周感染、牙槽骨吸收、牙齿松动甚至脱落等,这些都与长期高血糖导致血管及神经病变、钙质流失、免疫力下降、继发感染有关。因此,当糖尿病患者出现上述症状时,一定要引起警惕,及早处理。


3、来自皮肤的信号:

长期高血糖可引起全身皮肤及外阴瘙痒、皮肤真菌感染(如手癣、足癣、股癣、甲癣等)、毛囊炎、疖痈、糖尿病性水疱病等皮肤病变,而且往往非常顽固、久治不愈。当糖尿病人出现上述情况时,要想到这可能糖尿病皮肤病变。


4、来自肢端的信号:

糖尿病可导致对称性肢端感觉异常,典型者表现为肢体远端麻木感、蚁行感、针刺感、灼热感、疼痛感等,症状由轻到重,逐渐进展。到了晚期阶段,病人可出现痛觉、触觉及温度觉完全丧失。当患者出现上述症状时,往往提示有周围神经病变。


早上梳头十分钟,有助于预防脑卒中

古代养生家主张“ 发宜多梳”,这是因为人体的十二正经和奇经八脉有很多循行交汇于头部,穴位达几十个。经常梳头可以有效刺激这些穴位,畅通经络气血,不但有滋养头发、防止脱发的作用,对防治脑血管病也非常有好处,故有“梳头十分钟,预防脑卒中”之说。可见,多梳头对“糖尿病病友”担心的脑卒中并发症是可以起到一定的预防作用的。最好的梳头时间是在清晨,因为这正是自然界阳气初升的时辰。按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的顺序循环往复进行。梳理完5分钟后再用梳子齿尖满头轻叩轻打5分钟,或用手指进行满头按摩。


常梳大椎穴,防颈椎病,增强抵抗力

人体后颈部有个大椎穴,位于第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时正坐低头,后颈处明显的骨性隆起即第七颈椎,其下凹陷内即大椎穴。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴,阳气充盛,用梳背或梳柄经常按压刺激该穴,可使阳气流转,治疗、缓解肩背痛、颈椎病等。此外,常梳大椎穴还可增强人体免疫力,对身虚乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。

用梳拍拍背,改善血液循环

很多上班族一天到晚坐在办公室椅子上,容易使肩背部肌肉劳损,僵硬酸痛。所谓“通则不痛,痛则不通”,这与坐久了局部气血循行不畅,经络痹阻有关。因此,经常以梳背或梳柄拍打敲击肩背部,可舒经活络,改善血液循环,缓解肌肉疲累感。


梳手心,提高全身机能

中医经络学说中,人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部,与手相关的穴位有20多个。此外,手上还分布有经外奇穴30多个,其中,比较重要的穴位有手心部的劳宫穴、鱼际穴、少府穴等,经常用梳子梳手心,可按摩刺激上述穴位,对全身多种疾病有保健治疗作用。“糖友”最为担心的就是各类并发症,经常梳手心刺激以上穴位,提高全身机能,对延缓或减轻糖尿病并发症的发生发展有一定作用。采用梳子梳手心的方法,首先是选一把圆头梳子,避免有尖利梳齿的,以防划破手心皮肤。再往手心上涂一层护肤油脂,以润滑保护手部。最后按一定顺序开始梳手心:第一遍先从上往下梳50次,再从右往左横梳50次,最后按照顺时针方向画圈梳50次。第二遍顺序与第一遍相反。每天坚持多梳几遍,定能达到强身祛病的目的。


选什么样的梳子好


用梳子养生必须选对材料,一般以牛角梳和桃木梳较好,塑料梳因为易起静电,不利于健康,最好不用。



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