二月二,龙抬头!全家一定要这样做,一年少病痛!

发表于 讨论求助 2018-05-15 16:09:57

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龙抬头

2018年3月18日

农历  二月初二

民俗里,正月里不许理发,熬到了“二月二”,终于可以“龙抬头”——理发了。这是大家辞旧迎新,希望带来好运的一种习俗。

当然,龙抬头这天在养生方面也要“从头开始”,才能健健康康一年无忧。而这个养生的动作就是从一个小动作开始的:

梳头

古人言:

头为诸阳之尊,

面为五行之宗,

列百脉之灵居,

通五脏之神路,

惟三才之成象,

定一身之得失。

此时正是春耕将始,阳气回升,乍暖还寒的日子。中医建议“春捂”, 尤其是头部,头为一身之主宰,诸阳之所会,百脉相通,头部五官的养生关系到整个身体的健康。由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的。春天养生应该特别注意维护头部的健康。

梳头养生自古就有

  • 宋代苏东坡曾说:“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明。”

  • 《延寿书》说:“发多梳,则明目去风,常以一百二十为数。”

  • 《诸病源候论》中说:“千过梳发,头不白。”可见,从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。


反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,使神经得到松弛,促进血液循环。有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。

二月二养生

梳头最保健


通阳气防百病

让你一年无忧

具体来说,梳头可起到如下保健作用:

通达阳气


《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然,有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会,每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。


梳法:双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际,边梳边揉搓头皮,动作缓慢柔和,每次10分钟左右。

健脑防衰


梳头不只是对头皮的按摩,还能刺激头部穴位,促进颅内血管扩张,进而起到健脑防衰作用。


梳法:先梳开发尾打结处,从中段梳向发尾,再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢,头发被梳拉的方向要与头皮垂直,梳理的顺序是先从前额的发际向后梳,再沿发际从后往前梳。


然后,从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理,最后让头发向头的四面披散开来梳理。

对付头痛


通过梳理头发,刺激头皮,可使绷紧的神经得到松弛,使紧张、痉挛的血管舒张,因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。


梳法:梳头可用梳子,也可直接用手指代替梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际,用十指梳理时,可边梳边揉擦头皮。

滋养头发


梳头可刺激头皮末梢神经,改善和提高头部的血液循环,对提高发质、减少脱发很有效。


梳法:梳头时一定要全头梳,不论头中间还是两侧,都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准,用牛角梳、玉梳、木梳最好。

头梳千遍,病少一半


头的前部、侧部、后部和颈部,分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位,可辅助防治多种疾病:前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果,后头区的穴位有清醒头脑的效果,颈区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。

患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人,更应该坚持梳头,通过梳子刺激头部穴位,可以平肝息风、开窍宁神,对疾病起到辅助治疗作用。

短发更要勤梳头


头发稍长的人,每天都不会忘记梳头这门必修课。但对于一些头发较短、甚至是头发少得可怜的人来说,梳头似乎是件多余的事。尤其一些男性,起床后用手随便整理一下就出门了。


专家提醒,头发短的人更要多梳头。因为相较而言,短发者更容易被风邪、寒邪所伤,梳头保健显得尤为重要。


而对于头发越来越少的人来说,梳头的目的并不仅仅在于美容,它还有重要的保健作用,这类人可以直接用手指代替梳子梳理。

正确梳头必知的两点
1
把握好力度

其实梳头也没有想象的那么复杂,在力度上既不能过重也不能过轻,这样才能起到按摩的效果。若是干性皮肤那么力度可以稍微大一些,让头皮产生微热感。若是油性发质,那么就要请一些,防止刺激皮脂腺。

2
掌握好时间

一般梳头的时间控制在五分钟以内为宜,而且在梳头的时候最好保持匀速,这样才能更好的刺激头部的穴位。同时也可以用双手对头进行按摩,增加梳头的效果。


早上是人的阳气升发之时,所以早上梳头更顺应天时,起到促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的效果。

♨二月二♨龙抬头


头份祝福送给你!


祝你鸿运当头!

鸿头!

二月二龙抬,祝福送给你

幸福快乐没有头今年好事不断头

万般好运找上头,小心钞票砸到头

友情亲情暖心头合家团圆到白头!

二月二,抬起个龙头,

所有好事都“聚首”,

欢乐“冒个头”,

健康“引个头”,

希望“起个头”,

顺畅“回过头”,

祝福“先送出”:

祝你万事如意!

二月初二,龙抬头。

一抬头,丰收在望好兆头。

二抬头,福禄寿喜全都有。

三抬头,烦恼霉运全溜走;

四抬头,成功事业攥你手;

五抬头,步步顺达争上游;

六抬头,幸福健康到永久。

龙抬头日,

祝你一年好运从头到尾!

我国历代养生家都把梳头看作是养生保健的重要措施之一,在二月二龙抬头这样重要的日子,更不能错过这个养生的小动作!

梳好一次头也让您的健康“从头开始”,预示接下来的一年您的健康都会无忧,快把此文发给朋友们看看,祝福朋友们一样健康吧!

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