小小一把梳子,除了梳头还能这么用

发表于 讨论求助 2018-12-06 17:21:12

养生是现代很多人都关注的一大领域,我们的养生方式也是多种多样,而在古代人们也都注重养生,并且能把平常的日用篇变成辅助保健的工作,比如,梳子人们只用来梳头,但其还有保健作用,下面就让我们来看看如何梳出健康好身体吧。




梳发提神



古代养生家主张“发宜多梳”,这是因为经常梳头可以畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的作用。


最好的梳头时间是在清晨,先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟,完后,再梳头一遍。



“梳”背防背痛



很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。


俗话说“通则不痛,痛则不通”,这是因为坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促进血液循环。



缓解颈椎压力



在人体颈部有个大椎穴,它位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显,可以先活动一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。用梳背或梳柄常在这些区域按摩,可缓解颈椎疲劳。



梳手强身



采用梳子梳手心的方法,首先要选一把圆头梳子,而不是尖利梳齿的,以免把手心皮肤划破。然后,在手心上涂一层护肤油脂,以达到润滑梳子与手心的效果。最后按照顺序开始梳手心,先从上往下梳、再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈,第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身健体的目的。


最后,提醒大家,用梳子养生必须选对材料,一般以牛角梳和桃木梳较好,而塑料梳因为易起静电,反而不利于健康。



联系我们

本期编辑:小熊

热线电话:024-57881049/57521049

或114转抚顺汽车生活广播

更多内容搜索关注公众号“聆听抚顺”

注:转发表明出处。





发表