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脸上这四个变化,是你心脏发出的预警信号!你一定要知道!

白发变黑防脱生发馆2018-08-28 10:59:36

文章摘录源自:江苏卫视万家灯火节目,本文系转载,对文中的真实性不做任何保证。





心脏好比人体发动机,身体所有的功能,都需要心脏泵血来维持。但它又是最容易“受伤”的器官,冠心病、心功能不全、心律失常等心脏疾病,每年无情地夺走几十万人的生命。


2017年6月发布的《中国心血管病报告2016》指出:


心血管病死亡率居首位,高于肿瘤和其他疾病,占城乡居民疾病死亡构成的40%以上。


据推算,我国心血管病现患人数2.9亿,包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、先天性心脏病等多种疾病。


平均下来,每5个成年中国人中有1名患心血管病。



01

脸面浮肿


正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸,会引起脸部水肿,注意饮食后,多会改善。


但不太正常的浮肿需要重视,例如脸形出现肿胀,脸部肌肉组织松弛,用手指压会出现压痕,压痕部位的皮肤会弹不起来。


这些变化可能预示心脏出现问题,应及时去医院就诊。


02

睑黄色瘤



对于中老年人来说,眼部周围出现黄色小肿块(一般为米粒或黄豆大小),可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现,也是诱发心脏病的重要因素。


这种黄色小肿块,也称黄色瘤,常见于40~50岁人群,主要是由低密度脂蛋白(坏胆固醇)偏高导致皮下脂肪堆积所致。


03

嘴唇发紫


嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色,可能存在血液循环不良导致的心脏病问题,建议出现该症状后及时就医。


如果满脸通红,则很可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降的缘故,患者面部会出现粉紫色斑块。


04

耳垂长皱纹(冠心沟)



这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出,之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性,是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂,造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕,建议及时到医院查一下心脏和血管。




冠心病有个奇怪的规律,就是老病号往往不容易出大问题,反倒是那些从来没什么不舒服的中青年人,一旦心脏病发,抢救都来不及。都说年轻人身体素质好,抵抗力更强,为什么在心脏病这个问题上却恰恰相反呢?


01

小病不断,大病不犯



这个原因是年轻人血管病变并不重,我们说这是一个血管横切面,它脂质沉积以后形成的斑块,大概狭窄也就是20~30%,它平常根本就不缺血,血流还是挺通畅,但是这个斑块一旦破裂 ,血栓形成,把这个血管就堵死了,那么它远端的心肌就坏死了,所以来势凶猛,平常没症状。



而许多老人家呢,病了几十年,它的血管逐渐狭窄,狭窄了70~80%,那么多支血管都狭窄,反反复复的狭窄缺血,最后这个狭窄的血管之间都构成了互相的网络,叫侧支循环,那么这个时候如果一个管突然急性病变,哪怕堵死了,别的血管可以绕道去供血,所以有许多老病人反而不容易大面积心梗。 


02

如何判别冠心病的轻重?


【6分钟步行法】



如果6分钟跑了大于500米,没有任何不舒服,表明心脏的功能不错。


如果6分钟才走了100米,同时胸闷憋气了,则表明心功能很差。



01

冠心病的5种类型


冠心病心绞痛,中医称为“胸痹心痛”,这类疾病对寒冷的刺激很敏感,多在天气变化、骤遇寒凉时发病。因为寒冷可使体表小血管收缩、痉挛,血流速度减慢,血液黏滞度增高,心脏负担加重,从而间接地引起冠心病发作。



同时,寒冷的刺激还可以直接引起冠状动脉痉挛,导致心肌缺血、缺氧,诱发心绞痛或急性心肌梗塞等冠心病。


02

什么样的人最容易中招?


①  糖尿病为冠心病打基础:糖尿病易引起动脉粥样硬化。多数专家认为,高血糖、胰岛素抵抗是诱发冠心病的危险因素。


②  肥胖是冠心病滋生的土壤:冠心病患者未必都是肥胖,但肥胖者比瘦者更易患冠心病。肥胖者食量较大,摄取热量多易患高血脂,且在体重增加的同时,心脏负荷也增大,久之心脏受损。



③  高脂血症是冠心病的直接因素:高脂血症(严格讲应该是脂质代谢异常)一般是指正常人空腹时血中的胆固醇,或甘油三酯、低密度脂蛋白,任何一项持续超过正常范围者即为血脂异常。


④  高血压是冠心病的催生剂:高血压可直接导致冠心病的发生,高血压可损伤动脉内皮而引起动脉粥样硬化,并加速动脉硬化的发展过程。血压水平越高,则动脉硬化程度越重,冠心病亦就越严重。


⑤  其他:吸烟、酗酒、缺乏运动、不良的生活习惯、家族史等,都是诱发冠心病的危险因素。




01

给血管做做“体操”


让血管“做体操”,就是通过冷热水交替沐浴方法,达到防治冠心病的目的。


【具体方法】先用温热水洗,再用稍凉的水冲洗,特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度,一般以25°C左右为宜。通过冷热交替刺激,使血管舒缩运动加强。这种“血管体操”,可以加速血液循环,增强心脑血管功能。值得注意的是,这种方法对于体质较弱的人不适合。


02

三个时段喝对水



保护心脏在三个时段要喝对水:


第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;


第二杯,睡前半小时,能稀释血液,预防心梗和血栓;


第三是,深夜醒来时,稍微喝一口水能增加身体水分,保护心脏。


03

按摩手腕上的护心穴



手腕上有个护心穴——按摩内关穴对心脏有保健作用。


伸开上臂,在前臂前区,从腕横纹同上量3横指,两条索状筋之间,即是内关穴。


用左手拇指指尖按压右内关穴,按揉10~15分钟,每日2~3次; 再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴,反复按揉即可。有宁心安神的疗效。


04

把握急救10分钟



当家人出现呼吸或心跳中止症状时,应在10分钟内进行如下抢救:


一是拨打“120”或“999”紧急呼救。


二是让患者头部后仰,下颌上抬,头部偏向一侧,使呕吐物尽量流出,保持呼吸道通畅。


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头宜冷,脚宜热,毛囊怕热,长时间戴帽子会导致头皮不通风,洗头用的水太烫,常吹高温电吹风,都会导致发质受损;

肝肾虚,精血不足,合成黑色素能力减弱,出现白发。

脱发的原因

长期精神压力大,睡眠不足、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素;

营养不全面,缺钙会使头发变脆,缺乏维生素蛋白质也会让头发变白;

常常烫发染发带来的负面影响,会让头发受损严重,易脱易白;

肝肾虚,精血不足,也会毛囊萎缩或者坏死,造成脱发。

如何预防

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。

为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。

勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮。 

问题来了

虽然可以预防,但是如果已经有了白发,怎么办呢?

有的人选择去染发,可是结果只会越来越糟糕,因为对头皮毛囊的伤害实在太大;

有的人选择食疗,多吃黑芝麻等,可是进入人体后,能供给给头皮的营养少之又少;

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