一到秋天就大把掉头发?你们可要上点心了!

发表于 讨论求助 2019-07-03 07:34:02

编辑|胡  月

责编|顾莹瑛


秋风似剪刀啊,秋天一来,头发掉得猝不及防!地上、床上、卫生间,一打扫能扫出蓬蓬的一团,头发也是美丽的本钱啊,看着自己掉落的“本钱”,谁不心疼呢?



 

不是所有的掉头发都是病态的,人正常一天都会七八十根的头发,尤其是秋天,属于换季时的季节性脱发。但是要是一掉一大把,让你明显发觉自己怎么掉了这么多头发的时候,就要上点心了!



为什么一到秋天,头发脱落得这么厉害?



1
季节交替


人的头发对季节的变化很敏感,季节交替,温差加大,头皮一时间难以适应,就会出现不良反应,头发脱落加快。而且秋天的气候较为干燥,湿度不高,温度降低,从新陈代谢的角度上看,这些都会导致皮脂腺的闭塞,皮脂腺分泌的油脂变少,无法滋润头皮、发根。如果这时身体的营养跟不上,很容易出现头发大把脱落的状况。




季节交替无可避免,但我们要在换季里保护好自己的身体,不要让自己冻着。此外,要多喝汤水,补充身体的水分,避免干燥。而且要多补充蛋白质、黑豆、芝麻等对头发有益的食品,给头发多些营养。


2
肺气不足


肺主皮毛,对人体皮肤毛发的状态有着密切的关系,秋天天干物燥,容易干及肺腑,一旦肺气虚弱,皮肤毛发滋养不够,毛发抵抗力下降,容易脱落。这时候要注意保养肺气,不能盲目用药,适得其反!因此,秋季脱发,润肺很关键!




之前宝姐也和大家聊过滋阴润肺的话题,主要就是避免过于劳累、剧烈运动等容易耗费津液的活动。多吃些润肺的汤水和瓜果,例如银耳莲子汤、雪梨汤、木耳汤、萝卜、黄瓜、梨、柚子、百合等等。也可以佩戴一些助益肺腑的珠宝,像玛瑙、翡翠、石榴石、碧玺等,都是活血养生的宝石!




3
护理不当


秋天的头皮本来就比较脆弱,如果日常头发的养护不当,脱发更明显。常见的有洗头之前不梳头发、梳头发只梳发梢,这样头发会打结,头皮血液循环不够,不利于头发健康。还有洗完头直接拿干毛巾使劲搓干头发,用吹风机直接吹干头发或是直接自然风干头发,都是不正确的干发方法,会损伤头发的角质层和毛鳞片。



 

正确的洗头不需要太过频繁,按照自身情况三至四天用温水洗一次,洗发时不要只用洗发水不用护发素,洗完后用毛巾包裹好,轻轻吸拭掉水分,再用吹风机慢慢吹干头皮(避免感冒),头发只吹到七八分干再让其自然风干就好了。





头发不仅要会养,还要会梳!



相对于各种各样的复杂头发保养,最日常莫过于梳头了,别小看了梳头这点小事,很多人连头发都梳不对呢!



1
一梳到底


这种梳法最明显的后果就是容易打结,特别是头发容易干枯缺少油脂的秋天,发丝间摩擦大,打结梳不通很让人心烦。正确的方法是显取头发的一撮,从发中往发梢慢慢地梳通后,再从发根往发梢梳,这样梳头才不容易打结!


2
不梳头皮


现在很倡导头皮的健康,头皮是头发的底,头皮好长出的头发才好。梳头皮可以促进头部的血液循环,刺激头部的神经末梢,放松头部、缓解疲劳,同时可以把头皮的油脂带到发梢,减少头发的干燥。


3
用塑料梳子


塑料梳子易静电,会伤害头发,不知道大家有没有体验过那种一梳就炸开的感觉,头发简直要飞起。特别是塑料梳子用脏了又不及时清洗,梳子上容易滋生病菌,和头皮接触不利于头皮健康!



要想梳得好,梳子要选好!



那用什么梳子才能梳出一头秀发呢?自然是来自大自然的材料制成的梳子最好了。


NO.4

木质梳



 

天然材料制成的梳子不会有静电,木梳子也是,常用来做木梳的材料黄杨木、檀木、枣木、桃木等。黄杨木含有“黄杨素”,能抑制梳子上细菌的滋生,保护头皮健康;檀木本身比较贵重,质地坚硬,尤其是紫檀。高品质的檀木做成珠串十分美貌,揉搓之后散发出的“木氧”闻着能安神醒脑,佩戴在身上很修生养性;做成梳子能乌发止痒,和头发摩擦散发出的香气能放松人的神经,带来安眠。


NO.3

角梳和鬃毛梳



角梳是动物的角磨制而成的,常用的有牛角、羊角,它的主要成分是动物蛋白质,亲近发丝,能吸收头发里多余的油脂,调节头发油脂的平衡。鬃毛梳也是动物的鬃毛制成的,多用猪鬃毛、马鬃毛,刚开始使用时头皮会不太适应,有微微胀痛,时间长了,这种刺激会很舒服,很享受,能促进头皮的血液循环和头发的生长。这两类梳子都取材自动物,比较养头发。


NO.2

银梳子




中医上针灸用的针就是银做的,因为银子有杀菌消炎的作用,又不容易沾灰。用银做梳子梳头能去污垢而不沾梳,解痒而不痛,润发而不伤,轻松地梳掉头皮头发上的头屑和脏污,通经活络,使头发柔润光泽。长期用银梳子梳头,不仅能缓解头发的掉落,其银元素能养护头发的健康,减少白发和黄发。

 

NO.1

玉梳子



 

以玉做梳子,是很珍贵的。玉本身就是一种很养人的珠宝,常用来做玉梳子的材料是翡翠,高档的翡翠价格昂贵,常用豆种、糯种的翡翠作为梳子的材料。翡翠做为“玉石之王”,有很好的养生本领,它含有镁、锰、锌、硒等微量元素,长期与身体接触,其微量元素作用于身体能加速新陈代谢、促进血液循环、抵御自由基,制成梳子,更是养发佳品,乌发抗老。




宝姐私语

头发也是女人的脸面,养好一头秀发,不仅美丽动人,更是为了个人的健康,希望每位宝迷都能养出一头美丽的秀发,无惧秋冬!





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